Роды – естественный, но часто непростой процесс, изматывающий будущую маму болями во время схваток. Избежать боли или, по крайней мере, существенно снизить её уровень, поможет грамотное дыхание во время родов.
Из нашего видео вы узнаете о нескольких типах дыхания, которое поможет вам в родах. В частности, речь пойдёт об известном методе Бутейко, придумавшем свою дыхательную технику для облегчения астмы, но впоследствии предложившем использовать задержку дыхания и во время родов на схватках. Узнаете вы и о популярном в США методе «редкого дыхания», который помог тысячам женщин родить здоровых малышей легко и счастливо. Вы познакомитесь также с голландским методом дыхания во время схваток – суть его состоит в разбивании каждого выдоха не несколько частей.
Демонстрация методов дыхания во время родов позволит вам отработать дыхание так, что когда роды наступят, доведенный до автоматизма навык поможет безболезненно перенести схватки и направить всю свою энергию на помощь появляющемуся на свет маленькому человеку.
Американские и европейские техники дыхания во время родов
Дыхание в родах – 2 | Дыхание в родах – 4
Статьи: Потребности женщины в родах, Право женщины столкнуться со своей природой, Размышления на тему родовой боли, Позитивное отношение к боли — залог успешных родов!, Родовая медитация
Аудиолекции: Дыхание
Видеоролики: Техники расслабления
Добрый день! Я живу в Финляндии и тут тоже за естественные методы обезболивания и минимум медицинских вмешательств , именно по этому сегодня будут пятые сутки со схватками дома… Честно говоря к такому я небыла готова , максимальные короткие интервалы между схватками – 5 минут, дальше процесс ну никак не идёт , в роддом не пускают ) все начинается ночью и к утру , словно по волшебству все заканчивается и мне даётся время поспать, а дальше опять. Спасаюсь только техниками дыхания по европейски ночью,так как все спят и никого не бужу, а днём жужжу как пчела ! Это просто невероятное спасение ! Спасибо вам за ценную информацию , надеюсь скоро я встречусь со своим неторопливым мальчиком ….
Здравствуйте, Маргарита! По всей видимости у Вас такие болезненные тренировочные схватки! Желаю Вам, чтобы сами роды не оказались столь тяжёлыми! Постарайтесь больше расслабляться, отдыхать – берегите силы на рождение малыша! Всего Вам самого доброго! Буду признательна, если напишите о том, как всё прошло.
Добрый день!!! Спасибо огромное за видео, очень мне помогает готовиться к предстоящим родам, все очень наглядно. Скажите, пожалуйста, как лучше дышать в переходный момент, когда головка уже почти у выхода, но еще нельзя тужиться. Мне говорили, что это самый тяжелый период, самый болезненный, минут 15… Первые роды, поэтому сама не пойму правильно ли изъясняюсь)) 15 мин нужно будет дышать по- собачьи или лучше хи-хи-хи ( я так понимаю в советском варианте это паровозик)???
Про метод Бутейко. А как же обогащение крови кислородом? Мы не дышим и ребёнок задохнётся.
Comments are closed.