Скачайте этот ролик и посмотрите, как используется звук для обезболивания родов. Это один из наиболее самых эффективных методов обезболивания. Он будет особенно интересен, если вам не понравились чисто дыхательные практики.
Дыхание при родах. С голосом.
Дыхание в родах – 3 | Дыхание в родах – 5
Если Вас заинтересовала данная тема, советуем ознакомиться со следующими материалами:
Статьи: Потребности женщины в родах, Право женщины столкнуться со своей природой, Размышления на тему родовой боли, Позитивное отношение к боли — залог успешных родов!, Родовая медитация
Аудиолекции: Дыхание
Видеоролики: Техники расслабления
Здравствуйте, Лариса! Спасибо за Ваш сайт, очень много полезного почерпнула. В моих родах очень пригодилась и помогла обезболить сильные схватки техника дыхания с голосом, когда хотелось закричать от боли я издавала громкое и протяжное “УУУУУУУУУУУ!” и становилось действительно легче!
Лариса! Хочу выразить Вам огромную благодарность за видеоуроки “Дыхание в родах”. Я не ходила в школы для беременных, поэтому ознакомилась с этой темой только благодаря Вашему сайту! Тренировать дыхание не пыталась, просто запомнила, какие техники могут быть. В итоге, в родах я сначала дышала глубоко вдыхая носом и выдыхая через губы “трубочкой” как можно дольше, а потом начала выдыхать со звуками…Когда начались сильные и частые схватки я стала усиливать звуки до очень громких и при этом максимально ратягивала каждый выдох…Это позволило снизить боль до минимума, а некоторые схватки я вообще “проглатывала”, т.е. не чувствовала их особо! Иногда мне казалось, что я впадаю в трансовые (или близкие к этому) состояния, т.к. видела какие- то картинки, при этом не чувствовала боли…А потом начались потуги и очень скоро- изгнание плода!!! При потугах вообще не испытывала никаких болезненных ощущений, а при изгнании плода и подавно (все произошло за три сватки по три потуги)! Как дышать при изгнании плода показала акушерка, т.к. я не успела отключиться от дыхания в схватках))) В итоге за 7 часов с начала родов на свет появилась наша долгожданная и очень любимая дочурка, весом 4580 и ростом 60 см!!! Разрывов у меня нет, только пришлось сделать небольшую эпизиотомию (т.к. плод крупный, а роды первые). Вообщем, когда я родила, акушерка сказала, что я гудела как паровоз при схватках))) А я сказала, что мне очень понравилось рожать и я очень хочу испытать это счастье еще раз!!! И еще я поняла, что все в родах зависит от самой женщины и только от нее: ее настроя по жизни и ,конечно, на сами роды!!! И теперь я знаю, что идеальные роды- это реально!!!)))))))
Спасибо, Анюта за Ваш рассказ! Побольше бы таких историй и поменьше бы чернухи о родах в нашем интернет пространстве! Очень рада, что мои видеоуроки Вам помогли! Всего Вам доброго!
Comments are closed.