Сегодня мы поговорим о том, как сбалансировать свой рацион во время беременности и кормления грудью
Интернет и книжные полки переполнены рекомендациями по правильному питанию. Эта тема актуальна и для будущих мам, каждая беременная обязательно получает по данному вопросу определенные советы от акушера-гинеколога. Я же предлагаю посмотреть на своё питание немного с другой стороны…
Послушайте, что говорят наши участницы об особенностях своего меню и вкусовых предпочтениях. Работая над этой серией, я в очередной раз подивилась тому, какие мы разные. Разве правильно выдавать одинаковые для всех стандарты жиров, белков и углеводов?
На мой взгляд, только разобравшись в психологической подоплёке своих пищевых привычек, можно грамотно сбалансировать питание во время беременности и кормления грудью. Да и в другие периоды жизни стоит уделять внимание этому вопросу.
